Neurociencia y gestión del tiempo para rendir más y no terminar agotado

El 13 de octubre de 2020, tuvo lugar el Taller Online Neurociencia y Productividad para no terminar agotado/a.

El workshop fue coordinado por AEFI y los ponentes fueron Miquel Nadal y David Carulla, fundadores de la consultora Emorganizer.

Miquel y David mostraron algunas de las claves que nos enseña la neurociencia sobre cómo mantener nuestro cerebro en forma, y así lograr un alto rendimiento de un modo más sostenible en el tiempo.

La sesión fue muy participativa, dinámica y práctica gracias a las numerosas encuestas digitales en las que todo el público podía participar en directo, y a los ejemplos y casos prácticos que se trabajaron.

Algunos de los temas que se trataron fueron los siguientes:

  • Cómo encontrar el equilibrio entre las áreas de trabajo, ocio y descanso mediante una hoja de cálculo Excel
  • Cómo tener en cuenta todas las tareas repetitivas para planificarse de una forma más realista
  • Cómo liberar espacio en tu agenda o calendario
  • Herramientas digitales para medir tus hábitos
  • Cómo reducir al 50% el volumen de los correos que recibes en tu bandeja de entrada
  • Dos herramientas analógicas para disminuir el impacto de las interrupciones y distracciones

El taller suscitó mucho interés entre las personas que asistieron y muestra de ello fueron las numerosas preguntas que se plantearon al final de la sesión.

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